Kesehatan

Saat Kecemasan Menjadi Gangguan

 

Sangat normal untuk cemas. Ketika dihadapkan dengan masalah atau situasi, kita mengalami kecemasan. Kita cenderung khawatir ketika kita mencoba untuk menyelesaikan tenggat waktu yang tampaknya mustahil untuk dikalahkan. Kami menjejalkan selama ujian akhir.

Sama seperti emosi lain, seperti ketakutan, kemarahan, kesedihan atau kebahagiaan, kecemasan adalah reaksi normal yang membantu seseorang mengatasi dan menghadapi situasi saat ini. Itu biasa dan memainkan peran penting dalam kaitannya dengan kemampuan seseorang untuk beradaptasi dan bertahan hidup.

Namun, ketika kecemasan keluar dari kendali dan mengarah pada rasa takut yang tidak masuk akal atau khawatir akan kegiatan sehari-hari, itu telah menjadi gangguan.

Ada beberapa jenis masalah emosional dan psikologis, seperti yang ditunjukkan di bawah ini:

Generalized Anxiety Disorder ditandai oleh pandangan berlebihan seseorang tentang situasi tertentu yang memunculkan kecemasan irasional atau kekhawatiran yang tidak perlu yang menjadi kebiasaan yang mengejutkan. Seorang ibu yang terlalu mengantisipasi masalah keuangan dan kesehatan keluarga dapat menjadi gugup. Atau seorang karyawan yang sangat memperhatikan kesulitan di tempat kerja.

Panic Disorder digambarkan sebagai serangan teror mendadak yang terkait dengan detak jantung yang cepat, berkeringat, melemah, pingsan, atau pusing. Seseorang dengan serangan panik mengalami perasaan akan datangnya bencana dan kehilangan kendali. Serangan panik dapat terjadi pada waktu tertentu, bahkan saat tidur. Biasanya berlangsung selama sepuluh menit, meskipun ada beberapa kasus yang membutuhkan waktu lebih lama sebelum seseorang kembali ke kenyataan. Tidak semua orang yang mengalami serangan panik dapat mengembangkan gangguan panik.

Gangguan Kecemasan Sosial, juga disebut fobia sosial, adalah suatu kondisi ketika orang menjadi terlalu sadar diri dalam situasi sosial sehari-hari yang mengarah pada kecemasan yang intens. Ada ketakutan yang tidak nyata diawasi dan dihakimi oleh orang lain dan melakukan hal-hal yang akan mempermalukan mereka. Menjadi kronis dan persisten, berlangsung selama berhari-hari atau berminggu-minggu sebelum situasi yang menakutkan. Ketakutan ini bisa menjadi sangat parah sehingga mengganggu pekerjaan, sekolah, dan kegiatan biasa lainnya, dan dapat membuat sulit untuk berteman dan berteman.

Menurut Anxiety Disorders Association of America, ‚ÄúSocial Anxiety Disorder (SAD), atau fobia sosial, ditandai oleh rasa takut yang kuat akan diteliti dan dievaluasi secara negatif oleh orang lain dalam situasi sosial atau kinerja. Beberapa orang dengan SAD benar-benar merasa ‘sakit karena ketakutan’ dalam situasi yang tampaknya tidak mengancam, seperti memesan makanan di restoran, menandatangani nama seseorang di depan umum atau membuat panggilan telepon. Meskipun mereka mengakui bahwa ketakutan itu berlebihan dan tidak masuk akal, orang-orang dengan SAD merasa tidak berdaya melawan kecemasan mereka. Mereka takut mereka akan bertindak dengan cara yang akan memalukan atau memalukan. Kecemasan dapat mengganggu secara signifikan dengan rutinitas sehari-hari, kinerja pekerjaan atau kehidupan sosial. Ini bisa menyulitkan untuk menyelesaikan sekolah, wawancara dan mendapatkan pekerjaan dan menciptakan dan memelihara persahabatan dan kemitraan romantis. ”

Dalam beberapa situasi, Gangguan Kecemasan Sosial seseorang mungkin terbukti hanya dalam kegiatan sosial tertentu seperti membuat panggilan telepon, berbicara dengan klien atau memberikan pidato, tetapi orang tersebut dapat benar-benar merasa nyaman dalam acara sosial lainnya. Dalam kasus ini, SAD bersifat selektif. Di sisi lain, bentuk SAD yang lebih umum mengalami serangan kecemasan dalam berbagai kegiatan rutin di mana tindakan atau perilaku seseorang dapat diteliti seperti pertemuan bisnis, kegiatan kelas, berbicara dengan orang asing atau menghadiri pesta.
Fobia adalah ketakutan yang tidak masuk akal dan intens akan sesuatu yang menyebabkan sedikit atau tidak ada ancaman dan bahaya nyata. Fobia spesifik yang paling umum difokuskan pada ketakutan akan tempat tinggi, ruang tertutup, air, terbang, anjing, ular, dan cedera yang melibatkan darah. Ini bukan hanya ketakutan yang berlebihan tetapi juga ketakutan yang sangat tidak rasional terhadap hal tertentu. Sebagian besar pasien dewasa menyadari bahwa ketakutan ini tidak masuk akal tetapi menemukan bahwa berurusan dengan objek atau situasi yang ditakuti menimbulkan serangan kecemasan yang menakutkan.
Obsessive Compulsive Disorder tidak henti-hentinya dan dinodai oleh pikiran yang gelisah (obsesi) dan ritual penggunaan (kompulsi). Orang-orang dengan gangguan obsesif-kompulsif (OCD) memiliki pikiran yang terus-menerus (menjengkelkan) dan menggunakan ritual (kompulsi) untuk mengendalikan kecemasan yang dihasilkan oleh pikiran-pikiran ini. Sebagian besar waktu, ritual akhirnya mengendalikan mereka.
Orang sehat normal juga memiliki ritual, seperti memeriksa untuk melihat apakah kompor dimatikan beberapa kali sebelum meninggalkan rumah. Satu-satunya perbedaan adalah bahwa orang-orang dengan OCD cenderung berlebihan ritual mereka ke titik yang menghalangi dengan kehidupan sehari-hari mereka dan mereka menemukan rutinitas menyakitkan. Beberapa orang akan mengakui bahwa apa yang mereka lakukan tidak masuk akal, tetapi kebanyakan orang, terutama anak-anak, mungkin tidak menyadari bahwa perilaku mereka di luar kebiasaan.
Gangguan stres pasca-trauma (PTSD) terjadi ketika peristiwa tragis terjadi yang melibatkan kerusakan fisik atau ancaman kerusakan fisik. Kerugian bisa terjadi pada orang PTSD atau ke lo

Leave a Comment